5 คำถามสำคัญที่คุณควรจะถามในการเลือกอาหารเสริม!

อาหารเสริมต่างๆมีคุณภาพเท่าเทียมกันหรือไม่?

อาหารเสริมทั้งหมดไม่ได้มีคุณภาพเท่าเทียมกัน! 5 คำถามสำคัญที่คุณควรจะถามในการเลือกอาหารเสริม!

Q1. มีสารอาหารครบหรือไม่?
A: มีสารอาหารเพียงเล็กน้อยทุกชนิดดีกว่ามีจำนวนมากเพียง 1หรือ 2 ชนิด

Q2. มีความสมดุลย์หรือไม่?
A: สารอาหารจะก่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด เมื่อร่างกายได้รับสารนั้นร่วมกับสารอาหารตัวอื่นๆ

Q3. มีปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่?
A: มีมากเกินไปก็เป็นอันตราย แต่ถ้าน้อยเกินไปก็ไม่มีประสิทธิภาพ

Q4. ชีววิทยา - นำไปใช้ได้หรือไม่?
A: สิ่งที่ไม่ถูกดูดซึมและนำไปใช้งาน คือของเสีย

Q5. ปลอดภัยหรือไม่?
A: เหนือจากสิ่งอื่นใดทั้งหมดคือ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

http://www.keepgoodhealth.net/