มีอาการคล้ายโรคลำไส้แปรปรวน เพื่อนแนะทำให้ทานโปรไบโอติกส์ มันช่วยได้จริงๆมั้ยคะ

เรามีอาการแน่นท้อง ท้องอืด ท้องผูกเป็นประจำ เท่าที่ดูอาการเขาบอกว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวน แต่ไม่อยากกินยาของหมอ แล้วเพื่อนมันก็แนะนำว่ากินอาหารเสริมโปรไบโอติกส์จะช่วยให้ดีขึ้น เลยสงสัยว่ามันช่วยได้จริงหรือเปล่าคะ