กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำ 5 สมุนไพร ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวพรรณให้กลับคืนสู่สภาพปกติ ได้แก่ ว่านหางจระเข้ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิว รักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ช่วยลดการอักเสบ ช่วยลดอาการผิวไหม้จากแสงแดด วิธีการใช้สามารถใช้ได้ทั้งรูปแบบเจล หรือนำวุ้นใสจากใบว่านหางจระเข้ โดยนำใบมาปอกเปลือก ล้างยางออกให้หมดเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ น้ำผึ้ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และมีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียช่วยลดสิว ขมิ้นชัน แก้อาการผื่นคัน แก้น้ำกัดเท้า ลดอาการแพ้ของผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณ แตงกวา สรรพคุณ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว ลดการอักเสบของผิว และ บัวบก ใช้สำหรับบรรเทาอาการผด ผื่นคัน ช่วยลดการอักเสบของผิว สมานผิว สามารถใช้ในรูปแบบครีมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของบัวบก เป็นต้น
นอกจากการใช้สมุนไพรใกล้ตัวในการฟื้นฟู ผิวพรรณแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีสมุนไพร รสขม รสจืด และ รสเย็น เช่น ตำลึง มะระ ขี้เหล็ก ฟัก แฟง ย่านาง บัวบก แตงโม มะพร้าว เนื่องจากสมุนไพรกลุ่มนี้จะช่วยคลายความร้อนภายในร่างกาย แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ ลดการอักเสบของเซลล์ผิวช่วยให้ความชุ่มชื้น และ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานๆ เพราะจะเป็นอันตรายต่อผิวพรรณได้
