โรคข้อเสื่อมมีวิธีการรักษา หรือ อาหารเสริมบำรุงตัวไหนบ้างไหมคะ

พี่สาวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมค่ะ เนื่องจากสมัยสาวๆแกอ้วนมาก และเดินเยอะ จนปัจจุบันมีอาการปวดข้อเข่า เคลื่อนไหวไม่ถนัด มีอาหารเสริมตัวไหนสามารถบำรุงได้บ้างไหมคะ ว่าจะซื้อไปฝากอาทิตย์หน้า ค้นเจอตอนนี้มีพวกคอลลาเจนมันสามารถช่วยได้จริงไหมคะ ยี่ห้อไม่ค่อยคุ้นเลยไม่มันใจว่าจะช่วยได้ไหม